Первым делом, не нужно паниковать! Успокойтесь и подышите глубоко. Это поможет вам снять напряжение и сосредоточиться на отдыхе.
Если вы почувствовали сильную головную боль, то попросите преподавателя дать вам немного воды и разрешить вам прийти в себя некоторое время. Если же у вас возникла тошнота или головокружение, то сообщите преподавателю и попросите выйти из аудитории.
Если вам стало совсем плохо и вы не можете продолжать экзамен, то обратитесь к врачу, чтобы он пришел и оказал вам медицинскую помощь. Врачи есть на каждом пункте проведения ЕГЭ! При этом не забудьте попросить преподавателя сообщить об этом организаторам и руководству.
Также, если вы заранее знаете, что у вас есть какие-то заболевания или проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на прохождение экзамена, то обязательно сообщите об этом в заблаговременно, чтобы на пункте экзамена в случае чего врачи могли принять меры и оказать вам помощь.
Важно понимать, что экзамен – это не конец вашей жизни, и неудача на нем – это не поражение. Если вам стало плохо на ЕГЭ, то это ещё не конец! У вас будет возможность пересдать его в резервные дни, и ничего страшного в этом нет!
Также поделимся конкретными советами и шагами, которые могут помочь, если вам стало плохо: